연령별이유식

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작성자부릉 조회 6회 작성일 2021-10-25 16:05:26 댓글 0

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#113 6개월 이유식 시작 이렇게 합니다 ①, 소아과 (정유미 소아청소년과 전문의, FABM, IBCLC)

6개월 이유식 시작은 이렇게

젖만 먹이다가 이유식을 시작한 뒤로 성장이 더뎌지고 이유식은 하루 한 두끼, 호기심에 몇 숟가락 받아먹는 게 고작입니다. 간식도 중요하다 해서 치즈, 과일, 떡이나 빵을 주면 곧잘 먹습니다. 복직도 얼마 안 남 고 밥을 거의 안 먹으니 그 동안 젖이라도 많이 먹으라고 원하는만큼 물립니다. 6개월 지나면 엄마 젖에 영양이 거의 없다는데 차라리 분유를 먹여야 하는지 고민도 됩니다. 이런 아기들이 제법 있습니다. 복잡해 보이지만 해답은 어쩌면 간단합니다. 육아에도 우선순위가 있습니다.

1. 모유수유는 2년 이상 오래 할수록 아기와 엄마에게 좋습니다.
2. 6개월이 되면 밤중수유를 끊고 이유식을 시작합니다.
3. 간식보다는 이유식 3끼가 더 중요합니다.

6개월부터는 모유수유보다 이유식, 즉 고형식에 더 신경을 써서 진행해야 합니다. 예를 들어 1월 1일에 태어난 아기는 7월 1일경부터 이유식을 쌀로 시작해서 4일 후인 7월5일에 고기, 또 7월 9일에 채소를 넣고, 묽지 않게 부드럽지만 덩어리가 있는 반고형식 형태로 주어야 합니다. 왜냐하면, 액체 형태로는 아기에게 필요한 열량과 영양을 충분히 먹일 수 없습니다. 또 덩어리 있는 고형식을 너무 늦게 먹이면 점점 더 젖만 먹으려 하고 음식을 삼키지 않고 뱉거나 토하게 될 수 있습니다.

잘 먹으면 6개월에도 이유식을 3번 먹입니다. 처음에는 젖과 이유식을 붙여서 주지만, 이유식이 70-100g 정도로 한 끼 식사량이 되면, 이유식과 젖을 따로 먹이는 것이 좋습니다. 즉 8월 1일쯤 되면 하루에 3번 이유식을 100g 정도씩 먹을 수도 있습니다. 이런 아기들은 예를 들어 8시 이유식, 10시 젖, 1시 이유식, 3시 젖, 6시 이유식, 8시경에 젖을 먹게 됩니다. 간식은 식사에 방해가 되지 않을 정도로 줍니다.

이렇게 하면 좀더 쉽게, 잘 먹고, 잘 자고, 잘 자라는 아기로 키울 수 있을 것입니다. 어른들도 재택근무를 하면 규칙적인 일정이 느슨해져 건강한 생활을 유지하기가 쉽지 않습니다. 아기들에게는 특히 더 일정한 일상을 만들어서 습관을 들이는 것이 중요합니다. 일찍 시작하면 쉽고, 늦어질수록 어렵습니다.

미국 CDC When, What, and How to Introduce Solid Foods
https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

6개월 이유식 시작은 이렇게
http://www.bfmed.co.kr/subView2.html?cate=4\u0026cate=4\u0026idx=107

도움되는 영상을 소개드립니다.


#모유수유 #소아과 #소아청소년과
배경음악은 Bensound로부터 Standard License를 구입하여 사용 허가를 받은 음악입니다.
삐뽀삐뽀 정유미 TV : <한 가지 사례>
1 쌀
5 쌀+소고기
9 쌀+소고기+양배추
13 쌀+소고기+양배추+당근
17 쌀+소고기+양배추+당근+과일
21 쌀+소고기+시금치+당근+과일
25 쌀+소고기+시금치+단호박+과일
29 쌀+현미+소고기+시금치+단호박+과일
Hoy Jung : 선생님 이유식 동영상 올려주셔서 너무 큰 도움을 받고 있습니다 감사합니다! 질문이 있는데요. 약 160일 경 이유식 시작 후 약 20일정도 지났는데요- 아기가 잘 받아먹어주다보니, 한끼 양이 70-90g 정도 되었습니다. 7개월이 되지 않아도 이정도 양이면 수유와 이유식을 분리해주는 것이 맞나요? 참고로 아직 아침 이유식만하고 있는 상황입니다.
miniberry86 : 선생님 영상 감사드리고 질문이 있습니다. 영상 보고 이유식을 열심히 만들고 있는데요, 제 아가는 아직 낯설어선지 시작한지 열흘이 지났는데 여전히 입을 꾹 닫고 넣음 내뱉고 잘 안먹으려 해요. 그래도 매일 4일마다 재료 첨가하면서 꿋꿋이 시도하고 있고, 겨우 몇모금은 삼켜 먹긴하는데 양은 측정불가할 정도죠.. 이렇게 잘 안먹는데도 알려주시는 것처럼 농도, 입자의 굵기, 이유식양을 동시에 그리고 빠르게 늘려가도 될까요?
김민경 : 선생님 밀가루랑 사과도 알러지반응 살펴보는 다른 음식들과 마찬가지로 4일동안 먹이면서 지켜봐야되는 재료인가요?
이은주 : 선생님 영상 감사드립니다. 질문이있는데요 196일된아가 초기이유식 아침에 70-90ml정도 먹는데 이제 두끼,세끼로 늘려줄려고 합니다
그럼 만약 오전에 브로콜리양배추소고기를 먹였다면 점심 저녁도 똑같은 메뉴로 먹이나요?

이유식 초기/중기/후기 알아두면 완전 편한 꿀팁_소아과의사&소아영양사가 알려드려요_ 육아전문의학 채널, 육아정보 채널 NO 1. "우리동네 어린이병원"

#이유식시작 #잘먹이는법 #소아영양사

육아전문의학 채널, 육아정보 채널 NO 1. "우리동네 어린이병원"
- 다둥이 엄마이자 소아청소년과 전문의 손수예,
아들 키우는 소아청소년 정신건강의학과 전문의 박소영.
두분 선생님이 육아에 필요한 의학정보들을
알기 쉽고, 정확하고, 재미있게 전달하고,
육아하시는 모든 분들과 함께 소통하기 위해 만든 채널입니다.

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백구네 : 영양사 선생님께서 주양육자를 지칭하실때 엄마라고 하지않고 보호자분들이라고 하시는게 인상적이네요^^
당연히 이유식은 엄마만 만드는게 아니니까요~
중기에서 후기 넘어가는중인데 유익하게 잘 봤어요!
이뿌꾸 : 곧 이유식 시작해야되는데 초보자에게 너무 좋은 내용이에요 감사합니다
김지뇽 : 와 진짜 필요한 컨텐츠였어요ㅠㅠㅠㅠ!!! 혹시 아이주도 이유식에 대해서도 다뤄주실 수 있을까요?! 미음을 너무 안먹고 자기가 손으로 먹으려해서 아이주도 시작했는데 영양이 충분히 섭취되고있는건지 고민돼요~ㅠㅠ
Yujeong Lee : 핏물 넘나 충격이네요 이제라도 알게되어서 넘 다행이에요~감사합니다!!
ash lee : 너무 잘 봤고 중기 진행중인데 큰 도움이 되었어요!!! 이유식에 이어 유아식도...어떻게 안될까요? 책소개도 넘나 감사드려요ㅠㅠ

50세 이후, 이런 간식 절대 먹지 마세요. 50대 먹지 말아야 할 간식 4가지 [정라레]

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[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
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any disease or health condition. It cannot be a substitute
for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual
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태용파파 : 어제 떡볶이에 피자를 맛있게 많이 먹고 지금까지 속이 더부룩한데, 샘 말씀 듣고서 다시한번 마음을 다잡고~~ 식생활 개선을 해야겠네요 ㅎㅎ 오늘도 유익한 말씀 고맙습니다

화사한샘 화사한 하루 되셔요~~^^♡♡
당당린이_[운동하는_당뇨인] : 오늘도 선생님 영상 시청하며 하루를
시작합니다. 오늘도 건강지식 +1
좋은정보 감사드립니다 ^^
Lee로사 : 힝~모두 좋아하는 간식인데
5학년인 저는 더더욱
앞으론 주의해야겠네요~~오늘도
좋은정보 잘봤습니당~♡
Jacky.K : 맵단 떡볶이 안주삼아 편맥 자주 즐기다가
어느 순간 거울에 비친 내 모습보고 깜놀
그날부로 단숨에 끊어내고 겨우 옛모습 찾았다
영원까지 : 다음시간 먹으면 좋은 간식 기대됩니다!!ㅎㅎㅎ 떡볶이 가끔 먹곤하는데.. 아직 50대아니니까 지금부터 횟수를 줄여나가야겠어요ㅎㅎㅎ

... 

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